Ⅰ.地點與時間
1. 溪的選定
計畫前往溯溪時，內心都充滿了期待和盼望。為使能圓滿完成，應以本身能力
為前提來擬定目標。
第一次溯溪的人可參考旅遊指南所介紹的山域，從容易的溪谷入手；經驗豐富
的人，則可從地圖上找出一條值得探索的溪谷去冒險；若可登之溪谷很多，可劃
定一個山域為焦點，做集中溯行。
2. 溯行時期
溯溪的最佳時節是河流的枯水期，並且在氣溫穩定，一般說來，四月中旬到十
月末都是溯溪最好時期，國內高山溪谷皆以11月到3月間枯水期天氣較之穩定。
2010年11月18日 星期四
2010年3月7日 星期日
溯溪樂趣與溪谷種類
1.溯溪樂趣與溪谷種類
Ⅰ溯溪的樂趣
炎熱的夏季裏，每當揹著沉重的背包汗
流浹背地走在山稜上時，就會想到足登溯
行鞋、踏著清冽溪水前進時的樂趣。任何人只要有過溯溪的經驗，便一輩子也忘不了。盡情地欣賞大自然的造型美是溯溪的另一種樂趣，那如練的瀑布、陡峭的岩壁、清澈見底的深潭等，變化之妙，令人嘆為觀止。
登山方式很多，且各有樂趣，其中就以溯
溪最特殊又有趣。
其實，溯溪並非是一種特殊的登山方式，歐洲阿爾卑斯山區早期的登山均是從冰河
攀登開始的，路線不熟的山，尤其是非常險峻的山峰，順著冰河到達山稜的路線便是最重要的途徑。在國內和鄰近的東亞諸國雖然沒有冰河，卻有相當於冰河的小溪流，探尋溪谷的登山路線和阿爾卑斯山區找尋冰河路線的意義完全相同。
作為登山路線的山溪，沿途大多是風光明媚，別有一番天地，久了人們不再只為登山而尋溪，溯溪成為人們尋幽訪勝的樂趣之一。在溯溪途中，經常可碰到令人意想不到的樂趣。山溪由於兩旁高聳、視野不寬，事先往往都不清楚下一步要碰到什麼情景。像美麗的岩溪映出周圍的新綠與紅葉，湍急的山泉從黑色的岩石上滑過，溫和平緩的水流穿不過峭壁而匯集成峽谷，經過一番辛勞之後爬上高地，一片世外桃源般的青青草原，這些景象使人難以忘懷。
當一道雄偉壯觀的瀑布突然出現眼前時，心裏的感受真是無法用言語形容。不論是令人目眩的大瀑布，順著岩壁流落的條狀瀑布、底下形成大潭的瀑布，或是像一面白絹般飄落的瀑布，都能讓人發出驚嘆。攀越這些瀑布時的刺激，倍增溯溪的樂趣。有如噴泉般的點點白沫飛濺在身上，清涼無比，是夏季溯溪的妙處。直登瀑布雖然危險，且困難重重，但攀登時的緊迫感，卻是最吸引人的。
有位經常參加登山和溯溪活動的好手表示：「在所有登山活動中，溯溪最具快感，欲使登山愉快，最重要的便是要有溯溪。」她又說：「溯溪是最有趣的事情之一，因為大家都愛美麗的流水。對於溪谷的愛好，並不止於尋找美麗的溪流，而是進一步要追尋有岩石、樹林、花草、山等共同塑造的『溪谷之美』。這些溪谷產生了許多圖畫與詩歌，也是人們神遊未知世界的最佳場所。仰觀遠方被溪流包容的山峰、樹林、溪谷景色是微妙複雜的。迄今尚未被人們留下足跡的地方，恐怕只有深山的谷間了。」這番描述完全道出了溪谷之美及溯溪的樂趣。
Ⅱ溪谷的種類
山與山之間狹長呈凹狀的傾斜地形稱為溪澗或峽谷。由於成因的不同，溪谷有侵蝕谷與構造谷二種。侵蝕谷更可分為河谷與冰蝕谷，而構造谷又可分為向斜谷、斷層谷、裂隙谷、沉積谷等；與山脈並行者稱為縱谷，橫切山脈者稱為橫谷。這些溪谷的形狀大體上可分成幼年期、中年期、老年期三類，各有其特徵。
1.瀑布多的溪谷
瀑布多的溪谷最能提高溯溪者的興趣，這一類的溪谷多屬幼年期，兩岸陡峭，流水的斜度大而富有變化，因此造成許多大大小小的瀑布。幼年期的溪谷由於雨水降在山上，順著山勢集合成小股流水稱為山澗，山澗匯集成大股流水便稱為山溪，這種作用稱為水蝕作用。一方面由於溪流的侵蝕力，一方面由於岩石的抵抗力便形成了大瀑布。
溯行瀑布多的溪谷，樂趣雖多，危險性也大，必須有充分的準備，例如攜帶適合的攀登器具，以及事前詳閱有關資料等。這類溪谷的地勢可從等高線地形圖判斷，例如有標高差及水平距離很短的，便是這類溪谷。但這類溪谷都不太適合初級登山者溯行。
2.滑岩、板岩多的溪谷
多滑岩及板岩的溪谷大部份為清溪。滑岩為溪谷中美景之一；至於伴板岩，走在上面便立刻可以知道穿溯行鞋的好處。
滑岩及板岩較多的溪谷屬於幼年期或中年期，由於河床岩盤具有強力抵抗水蝕的作用，堅硬的岩石妨礙了侵蝕的進行，使岩石呈層狀排列，利於溯溪者的攀附與站立。此外，這類溪谷的源頭附近多有草原分佈。
滑岩與板岩多的溪谷比較容易滑倒，若能稍加注意，攀登並不困難。
3.峽谷多的溪谷
峽谷多的溪谷兩岸險峻陡峭，瀑布或河流連續不斷，溯溪相當困難，只有登山經驗豐富者才有辦法征服這種險溪。幼年期的溪谷受地盤隆起與河床侵蝕的反覆行動後，侵蝕作用緩慢下來，溪谷的兩岸陡峭而險峻，岩壁的岩石不論是方形紋理發達的花崗岩或是柱狀紋理的火山岩，均在兩岸造成近於垂直的絕壁，也就是所謂的峽谷。
4.瀑布少而水量多的溪谷
一般而言，大河的主流水量比支流多，但瀑布卻比支流少；且由於源流的集水區廣闊，水量也較豐富。
這一類的溪谷在各地均可見到，以它為溯溪的對象比較缺少趣味性，尤其近年來為建設堤壩而開闢了許多道路，更降低其溯溪的樂趣，但是在靠近源流處仍有很好的溪谷。
5.具備各種要素的溪谷
溪谷地形包括瀑布、滑岩溪、石瀨、峽谷、山澗、急流、深潭、深淵等，因此在溯溪時需要應用各種技術，如徒涉、攀登瀑布、迂迴高繞等溯溪者在溯行地形複雜的溪谷時
，應查明水流的關係，而下定與流水做一番博鬥的決心。惟有如此，才能享受真正的溯溪樂趣。
所有的溪谷多少都具備了某些地形特徵
，但是能完全滿足溯溪者要求的溪谷非常少。
在溯行地形複雜的溪谷之前，必須學習各種必要的技術，並且要冷靜、有判斷力與
靈活的行動。
溪流是經常改變外貌的動狀區域地形態，就好像有生命力一般。例如因造山運動不斷的隆起與侵蝕的相互作用，豪雨期與颱風帶來的洪水季等使得地形改變，或是因山崩等使得外表改變，以致不斷有新的形態出現，因此溯溪前應詳加考量與計籌劃準備。
2010年2月21日 星期日
溯溪運動~講座 (一)
溯溪是一項結合登山、攀岩、露營、游泳、繩索操作、野外求生、定位活動、賞鳥等綜合性
技術的戶外運動。「晉太元中，武陵人，捕魚為業，緣溪行，忘路之遠近；忽逢桃花林，夾岸數步，中無雜樹，芳草鮮美，落英繽紛……」這原是隱逸詩人陶淵明心中虛構的美麗夢土〜一個與世隔絕的神秘桃花源。
在今日，避世的樂園或許難尋，但芳草鮮美，落英繽紛的美景，於溯溪的過程中卻常可領略，而每一幽暗曲折的溪流轉彎處，總也蘊藏著無限的希望和驚喜。
日人稱之為澤登，我們叫溯溪，其實以「溪谷攀登」較為傳神、切實。溯溪是由下游逆水而上，克服當中之急流，深潭、岩石、瀑布等地形。可一天來回可分段，也可完全溯登。
二、溪谷的吸引力
神秘感＝未知冒險、驚喜
新鮮感＝稜線縱走日久生厭，溪谷趣味多
清涼感＝幽暗溪谷、水冷溪水乃避暑勝地
林相之美＝隨季節、高度、緯度而變化多端
瀑布之美＝形狀、大小各異其趣，美不勝收
情趣之旅＝溪谷有垂釣、捉蝦、營火、煮菜、採蘭、賞鳥、戲水等趣味性活動。
人們進入溪谷的原因
獵人打獵、造林伐木、地理探測、生物調查、探勘新路線
三、溯溪活動史
世界古文明皆源自河流，中國文化源自黃河，兩河文化源自底格里河、幼發拉底河，埃及古文
明源自尼羅 河。大陸、內陸之開發也都循著溪谷而上，亞馬遜河、密西西比河等，揭開人類與
大自然博鬥的長成史，人類為了獲取資源求生存發展，都是沿著溪流居住與開發，遠古人類早
就循著溪流而奮鬥。
中國最出名的溯溪活動當指晉朝陶淵明的桃花源記，為了避秦他們溯溪而找到了世外桃源。台
灣早在十九世 紀中葉就有外國人進入台灣溪谷，有些傳教士為傳播福音，旅行家為了探險，學
者為生物調查而活躍於溪 谷，先民渡海，開拓台灣也都是河流，溪口登陸，溯溪開發。
四、溯溪運動史
目前全世界溯溪最興盛的國家是日本，早在1933年，日本就在東京成立「徒步溪流會」組織，
推展溯溪運 動，風行全國，所有大小溪流都經開發整理。現在日本，除大學山岳部外最出名兩
大團體為海外溯行同人會 與名古屋ＡＣＣ，皆和國內溯溪界密切交流。
民國52年 臺灣山岳會林樹封、陳建地兩位老前輩，就帶日本亞細亞大學關西支部隊溯荖濃溪登
玉 山，歷經16天回到阿里山。
民國71年 日本大阪草鞋會會長川崎 實、清水 裕、茂木完治等人來台申請溯登沙里仙溪、遇颱
風而 返。
民國72年 大阪山之會—楠梓仙溪
大阪草鞋會—沙里仙溪
民國73年4月 七家灣溪登雪山
民國74年4月 陶塞溪登南湖大山
民國75年12月 隘寮南溪登北大武山
民國76年77年 大安溪登大霸尖山
唯金溪登關山、伊卡丸溪登雪山、司界蘭溪登雪山、雪山溪登雪山、塔次基里溪登奇萊北峰、馬達拉溪登伊澤山、塔羅灣溪登能高北峰、馬海濮溪登能高主山、太麻里溪登北大武山、金崙溪登南大武山、新武呂(大崙溪)登卑南主山、山花奴奴溪溯源他羅瑪林池(大鬼湖)、鹿野溪溯源大小鬼湖、三棧溪登太魯閣大山、龍(鳳)溪登立霧主山、荖西溪登三角錐山、馬太鞍溪登丹大山、清水溪登新康山、豐坪(太平)溪登丹大山、大南溪溯源巴油池(小鬼湖)、萬里橋溪溯源樂嘉溫泉等等。
民國72年6月 彰化山協成立溯溪俱樂部
民國73年11月 中華山協台北溯溪俱樂部
高雄成立岩雪溯溪俱樂部
接著陸續有台北、桃園、苗栗等地的同好陸續組成溯溪俱樂部推展活動。面對台灣成千上萬的
溪谷，國人應 有很大的發展空間，積極培養全方位的溯溪人才，單靠數個溯溪團體的努力還是
不夠的，而值得欣慰的是公元2000年的到來，由中華民國溯溪協會發起的第一屆全國溯溪技能
觀摩會為台灣溯溪界作了交流溝通，至今已分由北、中、南部溯溪團體舉辦了九屆全國溯溪技
能觀摩會，儼然成為年度性熱鬧非凡的溯溪推廣運 動。各地山社成立溯溪組開辦活動迄今。
五、山與溪谷精神宗旨觀念方法皆同
溯溪之特性與一般登山之特性比較
溯溪之特性〜〔陰柔〕
神秘、未知﹣﹣﹣由山頭望宛如黑龍，等高線不能表示困難地形。一個轉彎，氣象萬千、
培養 人們冒險犯難 精神。
技術層面高﹣﹣﹣激流泳渡、平衡與人工攀登、峭壁高繞、地圖研判、隊員實力需整齊
情趣多元化﹣﹣﹣泳潭、露宿、營火、垂釣、捉蝦、採集、賞鳥、賞楓、賞瀑
清 爽﹣﹣﹣天天時時洗澡，無汗臭之苦，無豔陽之苦，無荊棘之苦。
一般登山之特性〜〔陽剛〕
雄偉壯闊﹣﹣﹣大山頭、大峭壁、大草原、數日行程
內 景 觀﹣﹣﹣一覽無餘、涵養偉大胸襟，激發豪情壯志。
大 眾 化﹣﹣﹣路線分明，資料齊全，無需特殊器材，無需較豐富經驗，可容較多人參與。
缺少情趣﹣﹣﹣大太陽下負重埋頭苦幹，找營地，持手電筒摸黑，稜線上缺水，
整晚「哈死」，早睡早起， 無聊的暗暝，登頂拍照就匆匆趕回。
六、溯溪前應先從事登山與攀岩活動
對溯溪而言：
Ⅰ登山可分訓練體力、膽識瞭解器材、裝備、糧食、地圖培養團隊精神適應條件惡劣 的大自然生活；
Ⅱ攀岩可分鍛鍊矯健的身手，過人之膽識熟練各種攀登技巧，正確使用各種裝備器材。
七、溯溪可提昇登山運動之水準
尋找開發新的登頂與撤退路線，提供新方式新路線
協助溪谷生態保育工作，而不限於山坡、稜線
協助提昇山難搜救技術
使裝備、糧食更加精簡、進步、科學化
使爬岩運動生活化、自然化、實用化
做為海外巨峰遠征隊之基礎訓練
做為雪地攀登之基礎訓練〜耐寒繩索操作
協助有系統的開發整理山系〜大濁水南溪、丹大溪、太魯閣山系
促進國際山岳連盟(ＵＩＡＡ)，提昇本國山岳地位
八、溯溪技術
對水技術：淺瀨、拄杖、搭肩、泳渡、跳水、突出吊橋、投擲、冰鎚、背包拖泳
對岩技術：高繞〜確保、枯枝、不離溪谷、下降、
攀登瀑布〜人工攀登先下方確保再上方確保
地圖技術：現地對照，配合高度計、支流，尾根稜、大轉折、大崩壁
生活技術：生火、營地選擇
九、溪谷的危險與對策
1.滑落－邊攀、高繞、爬瀑－注意力散漫、緊張、碰撞
2.溺斃－急流、深潭－未確保、大意
3.溪水暴漲－豪雨注意氣象、慎選營地
4.落石－下雨、高繞、下降隔時、集中、清除、訓練
5.誤入支流－判斷力、高繞太遠
6.獨行－行動困難，無人確保，照應，隊伍不得少於五人
7.動物－熊、蛇、蜂
十、溪谷搜救實例
83年陳啟煌塔羅灣溪搜救實例：
90年張連榮烏來波露山墬崖搜救實例：
96年江照銘烏來昇龍瀑布墬崖搜救實例：
吳清隆烏來加久寮溪水難實例：
97年連安尹鹿母潭水難實例：
十一、溪谷搜救要領
1.正確研判消息－一稜之隔，天壤之別
2.廣泛蒐集資料－地圖、溯行記錄、獵戶、迷山者衣著，裝備
3.迅速組成搜救隊伍－人員、裝備整齊
4.不可挾帶家屬或無經驗的人員下溪
5.正確研判決定下溪地點－單向或會合
6.往下游搜救比往上簡單、有效－迷者往下
7.兵分兩岸全面搜尋、支流
8.搜查可疑之之腳印、砍痕、折枝、遺落物品、石洞
9.善用科技通信、於稜上設指揮所、每隊須兩支
10.無受傷、虛弱者，給予休息保暖，餵食及心理輔導
11.受傷者應予包紮固定傷肢或製作擔架
12.應往下游移動、短程順流而出
13.尋找緩稜或支流上升
14.架設突擊吊橋或背包筏渡潭
15.利用滑輪與攀升器拖吊傷者上升
16.依現場地形，裝備人員而訂
17.正確通知稜上人員往下支應
18.隨時向指揮中心報告地點及傷患情況
十二、溯溪運動發展之回饋
從沙里仙溪開始至今已有二十幾年頭，說它失敗沒落﹣﹣但絕大部分的戶外活動愛好者都知道這個運動。報章、雜誌經常報導，二十幾年來每年都有日本隊伍組隊與國內好手聯合攀登溪谷。說溯溪運動推展成功﹣﹣但絕大部分的戶外活動愛好者都並未真正溯過溪，台灣大部分溪谷猶未開發。社團自組隊伍長程溯行少之又少，發展空間頗大。
十三、溯溪運動之展望
台灣地理特性山高水急，幾十公里內落差幾近四千公尺，幼年期的河谷嚴重切割、蘊藏大量深潭、巨瀑，是溯溪者天堂。
未來走向，個人認為
1.鼓勵各登山團體與大學山社成立溯溪組
2.配合媒體報導，以收事半功倍之效
3.推展人員之新陳代謝
4.專門書刊之出版－溯行報告書、教科書
5.定期刊物之出版－刊載各地活動概況
6.溯溪裝備之國內能大量廉價生產
7.有計劃的大水系溯行－大甲溪流域
大區域溯行－玉山國家公園
8.廣邀外國團體到台灣溯溪以提昇水準
9.進軍其他未開發溯溪活動之國家地區
10.與生物、地理、水利、林業等學術單位聯合探溯台灣溪谷
2009年9月20日 星期日
溯溪
一、何謂溯溪運動?(源起、何時引進台灣)
ANS：《溯溪》，簡單的說就是沿著溪谷，逆溯到溪的源頭，其行程不受時間限制，路程多寡不定，踩著清流碎石，緩步走入清幽寧靜的溪谷中，不知不覺往上游走去，這就是溯溪的開始，亦稱為「溯溪入門」。而克服一切岩壁峽嶂，穿越無數急流深潭，攀上稜線登頂後依山徑路線而下，這就是所謂的「完全溯登」。它是一項結合登山、攀岩、露營、游泳、繩索操作、野外求生、方向定位、賞鳥等全方位技術的戶外運動。
台灣最早的溯溪文獻記載，則首見於日據昭和年間，沼井鐵太郎在「臺灣山岳」的一篇『大屯火山彙登山論史』，其中提及於大屯火山系之溯溪記錄，距今八十年餘，但參與溯行者少，僅屬零星點綴。台灣光復後，至八0年代引進技術性岩攀方式，至八一年代末期進入高山岩攀盛行時代，而遲至1982年，日本大阪草鞋會及大阪山の會來台溯行沙里仙溪和楠梓仙溪登玉山，才引進高山溪谷的攀登，刺激了台灣的登山界掀起一股溯溪熱潮，現代溯溪運動才真正興起，此後在國內有心多人的持續推廣下漸成風氣。
二、目前台灣發展的狀況以及適合溯溪的地點?
ANS：溯溪在台灣，發展已二十餘年，各地的溯溪俱樂部成立有限，還算是處於萌芽時期，但是以它的條件來看，卻是潛力無限的。當然，每一座高山都有溪流，而且不只一條溪流，溯登路線的開拓可以說是無限寬廣的，如果說，過去有「登百岳」，如今同樣也可能發展出「溯百岳」的活動，只不過，溯溪界對於推動溯溪活動，比較謹慎，因為這項牽涉到技術性的登山活動，潛在危險不小，如果貿然形成熱潮，很可能不少生手死於非命，所以套句老話：「穩健中求發展。」是台灣溯溪界目前奉行的原則。
面對台灣成千上萬條的溪谷，國人應有很大的發展空間，積極培養全方位的溯溪人才，單靠數個溯溪團體的努力還是不夠的，而值得欣慰的是公元2000年的到來，由中華民國溯溪協會發起的第一屆全國溯溪技能觀摩會為台灣溯溪界作了交流溝通，至今已分由北、中、南部溯溪團體舉辦了五屆全國溯溪技能觀摩會，儼然成為年度性熱鬧非凡的溯溪推廣運動。
基本上台灣的溪流皆可溯溪，都有其不同的景觀可賞，所以只要有萬全的準備，就可以好好地享受溯溪所帶來的刺激快感，融入最真實的大自然中。
例如︰
北部地區-烏來內洞溪、加九寮溪、頭前溪、哈盆溪、桶後溪、扎孔溪、淡水荖梅溪、三峽中坑溪、蚋仔溪、熊空溪、北橫道上的三光溪、新竹石磊溪、泰岡溪、錦屏溪、馬凹溪……等。
中南部地區-大安溪、北坑溪、雪山溪、南湖溪、合歡溪、北港溪、關刀溪、南投沙里仙溪、陳有蘭溪、楠梓仙溪、荖濃溪、隘寮南溪、隘寮北溪、唯金溪、少年溪……等。
東部地區-宜蘭南澳南溪、花蓮番薯寮溪、三棧溪、木瓜溪、鳳溪、荖西溪、立霧溪、二子溪、怡堪溪、富源溪、金崙溪、馬太鞍溪、太麻里溪、鹿野溪、清水溪……等。
三、溯溪的樂趣何在及如何享受溯溪?
ANS：溯溪的樂趣何在？蘭亭集序中有這樣的詞句：《此地有崇山峻嶺，茂林修竹，又有清流急湍，映帶左右，引以流殤曲水，列坐其次，雖無絲竹管弦之盛，一觴一詠，亦足以暢敘幽情。》正恰如其份的描繪出溯溪者的逸趣所在。台灣溪谷之美最引人入勝的魅力，莫過它氤氳的神秘氣氛，兩岸樹木參差蔭鬱，峭壁飛瀑洋溢著原始的芬芳氣，溪谷中的寧靜和涼爽感更是最高的享受，即使春風不吹，人也會陶醉在這涼意舒坦裡。一路上因攀爬而產生的疲累，都能藉嬉水而一掃而空，選擇一處平坦的溪床，觀察悠游於溪中的蝦、成群的苦花和溪哥魚。
三五好友在翠綠山色、歡暢的蟲鳴鳥叫下，品茗聊天，聆聽潺潺流水聲，消遙竟日，享受美好的悠閒時光。而且在闊葉林包圍覆蓋下的溪谷飽含芬多精、飛瀑激流又蘊藏豐富的陰離子，不僅是難得的天然健康養生之道，也讓人沁心舒暢。非但不受季節限制，且因四季各有風情。
盛夏炎炎暑意中，登高怕流汗、戲水曬太陽，鑚入溪谷溯溪正可兼具山水之樂，何不呼朋引伴，一起遊目騁懷遐意於山水叢林中吧！
溯溪樂趣雖多，卻也不乏危險之處，尤其溪流地貌、河道常改變，此外豪雨、山崩或地震都可能發生，因此在溯溪前一定要有周密而萬全的準備，並應用不同的技術和裝備，才能順利到達目標。當然初學入門者，建議最好先參加有專業的溯溪訓練，跟隨有經驗豐富的專業人員，以確保安全。
四、有興趣者如何入門?(年紀、基本裝備、安全注意事項)
ANS：溯溪是可休閒兼冒險的活動，但因溪谷的地形是崎嶇不平，激流、深潭、瀑布不斷。初學者若要盡興的參與，最好能參加訓練或加入專業的溯溪團體。跟隨經驗豐富的溯溪專家學習，循序漸進的累積經驗，很快的亦能成為溯溪高手，安全且暢快的享受神秘的溪谷世界囉！
溯溪專業團體：中華民國溯溪協會 02-23061875
台灣四季溯溪協會 02-23083282
台北溯溪俱樂部 0933-926077
苗栗縣野外育樂協會 037-266881
彰化縣登山協會溯溪俱樂部 047-240783
中華民國山難救助協會 02-22328586
北搜溯溪俱樂部 02-29536600
中搜溯溪俱樂部 04-23762800
南搜溯溪俱樂部 07-3826440
年紀－從小學三、四年級能獨力攀爬至高齡六、七十身體硬朗之老者皆可來玩的運動。
基本裝備－工欲善其事，必先利其器，適當的裝備，不僅可以減輕個人的負擔，更可降低傷害的發生，以及安全的通過困難地形。溯溪裝備綜合了登山裝備及攀岩器材再加上防水處理。一支溯行隊伍的裝備尚可分個人裝備及團體裝備。基本上以頭盔、溯溪鞋、浮水衣、防水袋為主。
安全注意事項－台灣的溪谷是屬於幼年期地形，下切、侵蝕的相當厲害，造成了複雜且多變的地形。隱藏在水面下的狀況，往往是無法預知的。又如深潭泳渡、瀑布攀登等，都有其一定的危險性。因此，在從事溯溪活動時，必須先做好安全考量及活動前的準備工作。就整體而言，台灣是屬於亞熱帶氣候，南北雨季、乾季完全相反。
北部冬季因東北季風影響雨量較多，而南部則是乾旱。夏季因西南季風使南部雨季集中於七、八、九月。雖說溯溪是不分季節的，但溪谷水量大小卻影響溪流溯行的難易度。因此溯登季節與溪流的選擇是有相當關係的，大致而言，夏季是北部的溯溪旺季，而冬季中南部的高山溪谷，溯行成功率較高。在溯溪前數天必須密切注意氣象預報，雨天對於溯溪雖會造成些許不便，但並無太大影響。然而過於惡劣的天氣，例如颱風、連續大雨，易造成溪水暴漲是絕對不宜溯行。另海拔三千公尺以上高山地帶，則已進入寒帶，不論是冬季或夏季溯行都必須加強防寒措施。
ANS：《溯溪》，簡單的說就是沿著溪谷，逆溯到溪的源頭，其行程不受時間限制，路程多寡不定，踩著清流碎石，緩步走入清幽寧靜的溪谷中，不知不覺往上游走去，這就是溯溪的開始，亦稱為「溯溪入門」。而克服一切岩壁峽嶂，穿越無數急流深潭，攀上稜線登頂後依山徑路線而下，這就是所謂的「完全溯登」。它是一項結合登山、攀岩、露營、游泳、繩索操作、野外求生、方向定位、賞鳥等全方位技術的戶外運動。
台灣最早的溯溪文獻記載，則首見於日據昭和年間，沼井鐵太郎在「臺灣山岳」的一篇『大屯火山彙登山論史』，其中提及於大屯火山系之溯溪記錄，距今八十年餘，但參與溯行者少，僅屬零星點綴。台灣光復後，至八0年代引進技術性岩攀方式，至八一年代末期進入高山岩攀盛行時代，而遲至1982年，日本大阪草鞋會及大阪山の會來台溯行沙里仙溪和楠梓仙溪登玉山，才引進高山溪谷的攀登，刺激了台灣的登山界掀起一股溯溪熱潮，現代溯溪運動才真正興起，此後在國內有心多人的持續推廣下漸成風氣。
二、目前台灣發展的狀況以及適合溯溪的地點?
ANS：溯溪在台灣，發展已二十餘年，各地的溯溪俱樂部成立有限，還算是處於萌芽時期，但是以它的條件來看，卻是潛力無限的。當然，每一座高山都有溪流，而且不只一條溪流，溯登路線的開拓可以說是無限寬廣的，如果說，過去有「登百岳」，如今同樣也可能發展出「溯百岳」的活動，只不過，溯溪界對於推動溯溪活動，比較謹慎，因為這項牽涉到技術性的登山活動，潛在危險不小，如果貿然形成熱潮，很可能不少生手死於非命，所以套句老話：「穩健中求發展。」是台灣溯溪界目前奉行的原則。
面對台灣成千上萬條的溪谷，國人應有很大的發展空間，積極培養全方位的溯溪人才，單靠數個溯溪團體的努力還是不夠的，而值得欣慰的是公元2000年的到來，由中華民國溯溪協會發起的第一屆全國溯溪技能觀摩會為台灣溯溪界作了交流溝通，至今已分由北、中、南部溯溪團體舉辦了五屆全國溯溪技能觀摩會，儼然成為年度性熱鬧非凡的溯溪推廣運動。
基本上台灣的溪流皆可溯溪，都有其不同的景觀可賞，所以只要有萬全的準備，就可以好好地享受溯溪所帶來的刺激快感，融入最真實的大自然中。
例如︰
北部地區-烏來內洞溪、加九寮溪、頭前溪、哈盆溪、桶後溪、扎孔溪、淡水荖梅溪、三峽中坑溪、蚋仔溪、熊空溪、北橫道上的三光溪、新竹石磊溪、泰岡溪、錦屏溪、馬凹溪……等。
中南部地區-大安溪、北坑溪、雪山溪、南湖溪、合歡溪、北港溪、關刀溪、南投沙里仙溪、陳有蘭溪、楠梓仙溪、荖濃溪、隘寮南溪、隘寮北溪、唯金溪、少年溪……等。
東部地區-宜蘭南澳南溪、花蓮番薯寮溪、三棧溪、木瓜溪、鳳溪、荖西溪、立霧溪、二子溪、怡堪溪、富源溪、金崙溪、馬太鞍溪、太麻里溪、鹿野溪、清水溪……等。
三、溯溪的樂趣何在及如何享受溯溪?
ANS：溯溪的樂趣何在？蘭亭集序中有這樣的詞句：《此地有崇山峻嶺，茂林修竹，又有清流急湍，映帶左右，引以流殤曲水，列坐其次，雖無絲竹管弦之盛，一觴一詠，亦足以暢敘幽情。》正恰如其份的描繪出溯溪者的逸趣所在。台灣溪谷之美最引人入勝的魅力，莫過它氤氳的神秘氣氛，兩岸樹木參差蔭鬱，峭壁飛瀑洋溢著原始的芬芳氣，溪谷中的寧靜和涼爽感更是最高的享受，即使春風不吹，人也會陶醉在這涼意舒坦裡。一路上因攀爬而產生的疲累，都能藉嬉水而一掃而空，選擇一處平坦的溪床，觀察悠游於溪中的蝦、成群的苦花和溪哥魚。
三五好友在翠綠山色、歡暢的蟲鳴鳥叫下，品茗聊天，聆聽潺潺流水聲，消遙竟日，享受美好的悠閒時光。而且在闊葉林包圍覆蓋下的溪谷飽含芬多精、飛瀑激流又蘊藏豐富的陰離子，不僅是難得的天然健康養生之道，也讓人沁心舒暢。非但不受季節限制，且因四季各有風情。
盛夏炎炎暑意中，登高怕流汗、戲水曬太陽，鑚入溪谷溯溪正可兼具山水之樂，何不呼朋引伴，一起遊目騁懷遐意於山水叢林中吧！
溯溪樂趣雖多，卻也不乏危險之處，尤其溪流地貌、河道常改變，此外豪雨、山崩或地震都可能發生，因此在溯溪前一定要有周密而萬全的準備，並應用不同的技術和裝備，才能順利到達目標。當然初學入門者，建議最好先參加有專業的溯溪訓練，跟隨有經驗豐富的專業人員，以確保安全。
四、有興趣者如何入門?(年紀、基本裝備、安全注意事項)
ANS：溯溪是可休閒兼冒險的活動，但因溪谷的地形是崎嶇不平，激流、深潭、瀑布不斷。初學者若要盡興的參與，最好能參加訓練或加入專業的溯溪團體。跟隨經驗豐富的溯溪專家學習，循序漸進的累積經驗，很快的亦能成為溯溪高手，安全且暢快的享受神秘的溪谷世界囉！
溯溪專業團體：中華民國溯溪協會 02-23061875
台灣四季溯溪協會 02-23083282
台北溯溪俱樂部 0933-926077
苗栗縣野外育樂協會 037-266881
彰化縣登山協會溯溪俱樂部 047-240783
中華民國山難救助協會 02-22328586
北搜溯溪俱樂部 02-29536600
中搜溯溪俱樂部 04-23762800
南搜溯溪俱樂部 07-3826440
年紀－從小學三、四年級能獨力攀爬至高齡六、七十身體硬朗之老者皆可來玩的運動。
基本裝備－工欲善其事，必先利其器，適當的裝備，不僅可以減輕個人的負擔，更可降低傷害的發生，以及安全的通過困難地形。溯溪裝備綜合了登山裝備及攀岩器材再加上防水處理。一支溯行隊伍的裝備尚可分個人裝備及團體裝備。基本上以頭盔、溯溪鞋、浮水衣、防水袋為主。
安全注意事項－台灣的溪谷是屬於幼年期地形，下切、侵蝕的相當厲害，造成了複雜且多變的地形。隱藏在水面下的狀況，往往是無法預知的。又如深潭泳渡、瀑布攀登等，都有其一定的危險性。因此，在從事溯溪活動時，必須先做好安全考量及活動前的準備工作。就整體而言，台灣是屬於亞熱帶氣候，南北雨季、乾季完全相反。
北部冬季因東北季風影響雨量較多，而南部則是乾旱。夏季因西南季風使南部雨季集中於七、八、九月。雖說溯溪是不分季節的，但溪谷水量大小卻影響溪流溯行的難易度。因此溯登季節與溪流的選擇是有相當關係的，大致而言，夏季是北部的溯溪旺季，而冬季中南部的高山溪谷，溯行成功率較高。在溯溪前數天必須密切注意氣象預報，雨天對於溯溪雖會造成些許不便，但並無太大影響。然而過於惡劣的天氣，例如颱風、連續大雨，易造成溪水暴漲是絕對不宜溯行。另海拔三千公尺以上高山地帶，則已進入寒帶，不論是冬季或夏季溯行都必須加強防寒措施。
認 識 溯 溪 活 動
行 到 水 窮 處
「晉太元中，武陵人，補魚為業，緣溪行，忘路之遠近：忽逢桃花林，夾岸數百步，中無雜樹，芳草鮮美，落英繽紛﹍」這原是隱逸詩人陶淵明心中虛構的美麗夢土－一個與世隔絕的神秘桃花源。
在今日，避世的樂園或許難尋，但芳草鮮美，落英繽紛的美景，於溯溪的過程中卻常可領略，而每一個幽暗曲折的溪流轉彎處，總也蘊藏著無限的希望和驚喜。
事實上從天然的地理環境而言，台灣可算是溯溪愛好者的天堂。台灣山脈多陡峻，幼年期的河谷地形侵蝕作用發達，並加以溪谷在很短的距離內切割入海，造成獨特的Ｖ形峽谷景觀。高聳的山峰孕育出壯觀瑰麗的瀑布，陡峭的岩石奔騰著湍急多變的溪澗；急流、飛瀑、綠峽、碧潭，這些迷人的自然景緻，交織出令溯溪者流連的夢幻場域。
【溯溪史記】
儘管擁有如此豐富瑰麗的溪谷資產，台灣的溯溪活動卻是晚近才慢慢發展開來的。溯溪最早源於終年積雪的阿爾卑斯山區，登山者循著冰河源頭攀上峻險的高山，累積出攀登的經驗，而在沒有冰河的日本，因只有急湍的溪流山谷，反而發展出一套有系統的攀登技術，並成為溯溪王國。台灣最早的溯溪文獻記載，則首見於日據昭和年間，沼井鐵太郎在「台灣山嶽」的一篇「大屯火山彙登山論史」，其中提及於大屯火山系之溯溪記錄，距今已有七十餘年餘，但參與溯行者少，僅屬零星點綴。台灣光復後，七Ο年代引進岩攀方式，至七Ο年代末期進入高山岩攀的盛行時代，而遲至一九八二年，日本大阪草鞋會及大阪山の會來台溯行沙里仙溪和楠梓仙溪，引進高山溪谷攀登，刺激台灣登山界掀起一股溯溪熱潮，現代溯溪運動才真正興起，此後在國內有心人士持續推廣下漸成風氣。
「溯溪」，簡單的說就是沿著溪谷，逆溯到溪的源頭，其行程不受時間限制，路程多寡不定，踩著清流碎石，緩步走入清幽寧靜的溪谷中，不知不覺往上游走去，這就是溯溪的開始，亦稱為溯溪入門。而克服一切岩壁峽嶂，穿越無數急流深潭，再上稜線登頂，依山徑路線而下，就是所謂的「完全溯溪」。是一項可以結合登山、攀岩、露營、游泳、繩索操作、野外求生、定位運動、賞鳥等綜合性技術的戶外活動。
【水窮處的閒情】
溯溪的樂趣何在？蘭亭集序中有這樣的詞句：「此地有崇山峻嶺，茂林修竹，又有清流激湍，映帶左右，引以為流殤曲水，列坐其次，雖無絲竹管弦之盛，一觴一詠，亦足以暢敘幽情」正恰如其份的描繪出溯溪者的逸趣所在。台灣溪谷之美最引人入勝的魅力，莫過它氤氳著神秘氣氛，兩岸參差蔭鬱，峭壁飛瀑洋溢著原始的芬芳氣息，溪谷中的寧靜和涼爽感更是最高的享受，即使春風不吹，人也會陶醉在這涼意舒坦裡。一路上因攀爬而產生的疲累，都能藉嬉水而一掃而空，選擇一處平坦的溪床，觀察悠游於溪裡的蝦、成群的苦花和溪哥魚。
三五好友在翠綠山色，歡暢的蟲鳴鳥叫下，品茗聊天聆聽潺潺流水聲，消遙竟日，享受美好的悠閒時光。而且在闊葉林包圍覆蓋的溪谷飽含芬多精、飛瀑激流又蘊藏豐富的陰離子，不僅是難得的天然健康養生之道也讓人沁心舒暢。非但不受季節限制，且四季各有風情。
溯溪樂趣雖多，卻也不乏危險之處，尤其溪流地貌、河道常改變，此外豪雨、山崩或地震都可能發生，因此在溯溪前一定要有週密而萬全的準備，並運用不同的技術和裝備，才能順利到達目標。當然初學入門者，建議最好先參加專業的溯溪團體或訓練營，跟隨經驗豐富的專業人員，以確保安全。
盛夏在炎炎暑意中，登高怕流汗、戲水曬太陽，鑽入溪谷溯溪正可兼具山水之樂，何不呼朋引伴，一起遊目騁懷，快意於山水叢林中吧！
「晉太元中，武陵人，補魚為業，緣溪行，忘路之遠近：忽逢桃花林，夾岸數百步，中無雜樹，芳草鮮美，落英繽紛﹍」這原是隱逸詩人陶淵明心中虛構的美麗夢土－一個與世隔絕的神秘桃花源。
在今日，避世的樂園或許難尋，但芳草鮮美，落英繽紛的美景，於溯溪的過程中卻常可領略，而每一個幽暗曲折的溪流轉彎處，總也蘊藏著無限的希望和驚喜。
事實上從天然的地理環境而言，台灣可算是溯溪愛好者的天堂。台灣山脈多陡峻，幼年期的河谷地形侵蝕作用發達，並加以溪谷在很短的距離內切割入海，造成獨特的Ｖ形峽谷景觀。高聳的山峰孕育出壯觀瑰麗的瀑布，陡峭的岩石奔騰著湍急多變的溪澗；急流、飛瀑、綠峽、碧潭，這些迷人的自然景緻，交織出令溯溪者流連的夢幻場域。
【溯溪史記】
儘管擁有如此豐富瑰麗的溪谷資產，台灣的溯溪活動卻是晚近才慢慢發展開來的。溯溪最早源於終年積雪的阿爾卑斯山區，登山者循著冰河源頭攀上峻險的高山，累積出攀登的經驗，而在沒有冰河的日本，因只有急湍的溪流山谷，反而發展出一套有系統的攀登技術，並成為溯溪王國。台灣最早的溯溪文獻記載，則首見於日據昭和年間，沼井鐵太郎在「台灣山嶽」的一篇「大屯火山彙登山論史」，其中提及於大屯火山系之溯溪記錄，距今已有七十餘年餘，但參與溯行者少，僅屬零星點綴。台灣光復後，七Ο年代引進岩攀方式，至七Ο年代末期進入高山岩攀的盛行時代，而遲至一九八二年，日本大阪草鞋會及大阪山の會來台溯行沙里仙溪和楠梓仙溪，引進高山溪谷攀登，刺激台灣登山界掀起一股溯溪熱潮，現代溯溪運動才真正興起，此後在國內有心人士持續推廣下漸成風氣。
「溯溪」，簡單的說就是沿著溪谷，逆溯到溪的源頭，其行程不受時間限制，路程多寡不定，踩著清流碎石，緩步走入清幽寧靜的溪谷中，不知不覺往上游走去，這就是溯溪的開始，亦稱為溯溪入門。而克服一切岩壁峽嶂，穿越無數急流深潭，再上稜線登頂，依山徑路線而下，就是所謂的「完全溯溪」。是一項可以結合登山、攀岩、露營、游泳、繩索操作、野外求生、定位運動、賞鳥等綜合性技術的戶外活動。
【水窮處的閒情】
溯溪的樂趣何在？蘭亭集序中有這樣的詞句：「此地有崇山峻嶺，茂林修竹，又有清流激湍，映帶左右，引以為流殤曲水，列坐其次，雖無絲竹管弦之盛，一觴一詠，亦足以暢敘幽情」正恰如其份的描繪出溯溪者的逸趣所在。台灣溪谷之美最引人入勝的魅力，莫過它氤氳著神秘氣氛，兩岸參差蔭鬱，峭壁飛瀑洋溢著原始的芬芳氣息，溪谷中的寧靜和涼爽感更是最高的享受，即使春風不吹，人也會陶醉在這涼意舒坦裡。一路上因攀爬而產生的疲累，都能藉嬉水而一掃而空，選擇一處平坦的溪床，觀察悠游於溪裡的蝦、成群的苦花和溪哥魚。
三五好友在翠綠山色，歡暢的蟲鳴鳥叫下，品茗聊天聆聽潺潺流水聲，消遙竟日，享受美好的悠閒時光。而且在闊葉林包圍覆蓋的溪谷飽含芬多精、飛瀑激流又蘊藏豐富的陰離子，不僅是難得的天然健康養生之道也讓人沁心舒暢。非但不受季節限制，且四季各有風情。
溯溪樂趣雖多，卻也不乏危險之處，尤其溪流地貌、河道常改變，此外豪雨、山崩或地震都可能發生，因此在溯溪前一定要有週密而萬全的準備，並運用不同的技術和裝備，才能順利到達目標。當然初學入門者，建議最好先參加專業的溯溪團體或訓練營，跟隨經驗豐富的專業人員，以確保安全。
盛夏在炎炎暑意中，登高怕流汗、戲水曬太陽，鑽入溪谷溯溪正可兼具山水之樂，何不呼朋引伴，一起遊目騁懷，快意於山水叢林中吧！
2009年9月17日 星期四
溯源攀登新挑戰
別具樂趣的新興登山方式
一般人對登山既有的印象，就是肩上揹著背包，腳上穿著登山鞋，一步一步循著登山小徑逐漸爬上山頭。
其實，這不過是種種抵達頂峰的方法之一，你也可以選擇一處岩壁，對著遠方山頭，緊抓著突出的岩角，攀爬直上，同樣地充滿自我的挑戰。
但從山下的溪流，逐漸逆流而上，尋覓山頂的源頭，更是別有一番樂趣的新興登山方式。
頭上戴著安全頭盔，腳下穿著溯行鞋，在陡峭蜿蜒的溪谷裡，面對大自然雕鑿出來的奇景，溯行者以穩定的步伐、準確的平衡，逐步克服了亂石、瀑布、深潭及峽谷。
除了溪谷景色的幽靜，溪水的清涼澄澈，更重要的是那份突破種種困難地形與阻礙之後，終至登頂的成就感。意料之外的驚喜與高難度的挑戰 溪谷與一般徒步登山最大不同就在於它景觀的神秘，溪床有時寬，有時又窄，走在其間，下一塊岩石的轉角、下一座瀑布的後面，永遠可能藏著意料之外的驚喜，或者是一次高難度的挑戰，或者是一片絕色的美景。
而當夜幕低垂，溪床的岩岸邊，滿佈著揀拾不盡的薪柴，升起熊熊的營火，任你在火堆邊引吭高歌。
或掛者頭燈到溪裡摸蝦捉蟹，此時溫一瓶酒或泡一壺茶，三五知己相聚談天，盡情享受美好的山野情趣，人生能有幾回？ 也許您從未領略過台灣溪谷的幽靜之美，也許您是個已經厭倦傳統健行爬山的登山者。那麼，為何不加入溯溪的行列，體會另一種山岳的奇景及刺激的挑戰。
一般人對登山既有的印象，就是肩上揹著背包，腳上穿著登山鞋，一步一步循著登山小徑逐漸爬上山頭。
其實，這不過是種種抵達頂峰的方法之一，你也可以選擇一處岩壁，對著遠方山頭，緊抓著突出的岩角，攀爬直上，同樣地充滿自我的挑戰。
但從山下的溪流，逐漸逆流而上，尋覓山頂的源頭，更是別有一番樂趣的新興登山方式。
頭上戴著安全頭盔，腳下穿著溯行鞋，在陡峭蜿蜒的溪谷裡，面對大自然雕鑿出來的奇景，溯行者以穩定的步伐、準確的平衡，逐步克服了亂石、瀑布、深潭及峽谷。
除了溪谷景色的幽靜，溪水的清涼澄澈，更重要的是那份突破種種困難地形與阻礙之後，終至登頂的成就感。意料之外的驚喜與高難度的挑戰 溪谷與一般徒步登山最大不同就在於它景觀的神秘，溪床有時寬，有時又窄，走在其間，下一塊岩石的轉角、下一座瀑布的後面，永遠可能藏著意料之外的驚喜，或者是一次高難度的挑戰，或者是一片絕色的美景。
而當夜幕低垂，溪床的岩岸邊，滿佈著揀拾不盡的薪柴，升起熊熊的營火，任你在火堆邊引吭高歌。
或掛者頭燈到溪裡摸蝦捉蟹，此時溫一瓶酒或泡一壺茶，三五知己相聚談天，盡情享受美好的山野情趣，人生能有幾回？ 也許您從未領略過台灣溪谷的幽靜之美，也許您是個已經厭倦傳統健行爬山的登山者。那麼，為何不加入溯溪的行列，體會另一種山岳的奇景及刺激的挑戰。
溯溪野趣知多少
溯溪野趣知多少
置身於景觀變化多端的溪谷中，您會發現處處潛藏著豐富多樣的生命力，溯溪除了本身可體驗的樂趣外，還可從事賞鳥、釣魚、觀察生態等戶外活動，收穫可謂豐碩。
置身於景觀變化多端的溪谷中，固有險灘絕壁的艱難挑戰，但當涉入平緩的谷地，視野徒地寬廣，原始蓊鬱的林木，澄澈無波的溪水，瑰麗多姿的碎石，溯行其間，就如同融入渾然幽靜的世外桃源一般。
在淙淙的涓流聲中，若您留心注意，將會發現三月這自然界生機復甦的時節， 溪谷中處處潛藏著豐富多樣的生命力，不論是挑戰後的小憩，或專為此而來，溪谷總會讓你有不虛此行的感覺。
賞 鳥
台灣溪流的上源，由於人跡罕至，遊客破壞較少，生態環境一般而言均極為完整。因此，一些郊溪所不易見到的溪澗鳥，在深山溪谷均可一覽無遺，如紫嘯鶇、河鳥、鉛色水鷿、白鶴鴒、魚狗及小剪尾等，溯行途中均不時可見。不過水鳥較無鳴聲，無法用聽覺判斷位置，觀察時只好眼睛放亮點，不妨帶個迷你防水的望遠鏡在身邊，隨時會有意外的驚喜。
釣 魚
在近郊溪流的魚源逐漸枯竭的今天，溯溪成為酷愛溪釣的魚友們重回寶山的捷徑。
許多溯溪團體中均有些「醉翁之意不在山」的釣友們，他們艱苦跋涉，負重逆行，為的只是那些隱匿在幽谷崇山中的魚兒們。
面對20公分來長成群的花和溪哥，只要是有此嗜好的人，絕對無法忍受這樣誘惑的。
觀察生態
除了鳥、魚之外，溪澗邊的水生昆蟲、兩棲動物等也極為可觀，如經常躲在溪谷兩岸森林下的莫式樹蛙和水中的石蛉。
兩岸由於坡地陡峭，不宜耕作，故原始植被保留完整，一年四季均有不同的樹種開花結籽，松鼠、台灣獼猴縱橫跳躍其間，常是溯行途中的餘興節目，也更加豐富了溯溪活動的內容。
置身於景觀變化多端的溪谷中，您會發現處處潛藏著豐富多樣的生命力，溯溪除了本身可體驗的樂趣外，還可從事賞鳥、釣魚、觀察生態等戶外活動，收穫可謂豐碩。
置身於景觀變化多端的溪谷中，固有險灘絕壁的艱難挑戰，但當涉入平緩的谷地，視野徒地寬廣，原始蓊鬱的林木，澄澈無波的溪水，瑰麗多姿的碎石，溯行其間，就如同融入渾然幽靜的世外桃源一般。
在淙淙的涓流聲中，若您留心注意，將會發現三月這自然界生機復甦的時節， 溪谷中處處潛藏著豐富多樣的生命力，不論是挑戰後的小憩，或專為此而來，溪谷總會讓你有不虛此行的感覺。
賞 鳥
台灣溪流的上源，由於人跡罕至，遊客破壞較少，生態環境一般而言均極為完整。因此，一些郊溪所不易見到的溪澗鳥，在深山溪谷均可一覽無遺，如紫嘯鶇、河鳥、鉛色水鷿、白鶴鴒、魚狗及小剪尾等，溯行途中均不時可見。不過水鳥較無鳴聲，無法用聽覺判斷位置，觀察時只好眼睛放亮點，不妨帶個迷你防水的望遠鏡在身邊，隨時會有意外的驚喜。
釣 魚
在近郊溪流的魚源逐漸枯竭的今天，溯溪成為酷愛溪釣的魚友們重回寶山的捷徑。
許多溯溪團體中均有些「醉翁之意不在山」的釣友們，他們艱苦跋涉，負重逆行，為的只是那些隱匿在幽谷崇山中的魚兒們。
面對20公分來長成群的花和溪哥，只要是有此嗜好的人，絕對無法忍受這樣誘惑的。
觀察生態
除了鳥、魚之外，溪澗邊的水生昆蟲、兩棲動物等也極為可觀，如經常躲在溪谷兩岸森林下的莫式樹蛙和水中的石蛉。
兩岸由於坡地陡峭，不宜耕作，故原始植被保留完整，一年四季均有不同的樹種開花結籽，松鼠、台灣獼猴縱橫跳躍其間，常是溯行途中的餘興節目，也更加豐富了溯溪活動的內容。
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