布，泳渡無數的深潭與急流，穿越無數的峽障與密林，窮盡水之源而登上山巔，最
後才循路下山，這是最完整的溯溪活動，也是溯行的最高境界－「完全溯登」。
在溯溪活動中，須應用不同的裝備、技術與行動
方式，包括防寒及防滑的裝備、岩壁與瀑布攀登的
技術與器材、徒涉急流的方法與安全措施、深潭泳
渡的技巧、穿越叢林的方向把握及地圖判讀、背包
防水裝填與野外生活等十八般武藝皆須精通，而地
形豐富的變化也導致活動方式的改變，使得溯溪活
動更具活潑性。
在技術上，簡單地可分為基本技術和溯行技術兩
部分。
基本技術
Ⅰ.尋找路線
不論溯溪或登山，「尋找路線」均是最基本的技術。
尋找溯溪路線，指的是如何攀登瀑布，在攀登瀑布中途下一步該如何前進，以及
選取迂迴繞行的路線等問題。溪谷原來就是個充滿神秘氣息的地方，一旦搞錯匯流
處而誤入不正確的溪谷，便須立即辨明方向。沒看準路線而誤闖入有疑問的叢林
中，也是非常危險的事，一定要弄清楚目標後才能繼續行動。通常極為單純的地形
憑直覺即可辨明，然而倘若地形非常複雜，便非得有良好的判斷力和縝密的思慮不
可。至於溪谷兩岸的名稱，是以從上游往下游的方向為準，右邊稱右岸，左邊稱左
岸。但溯溪時因為是逆行而上，右岸變左岸，左岸變右岸，這一點要特別注意。
Ⅱ.平衡及三點不動一點動的原則
直登瀑布與沿著澗岸岩石根部行走都是屬於攀岩技術，但是由於路線在溪谷中
經年累月泡在水裡，長滿厚厚的蘚苔，走起來非常滑溜，因此就技術上而言，比攀
登岩壁還要困難。
找尋路線時，一定要確確實實地看準攀登路線，設定好把手點與立足點，才可起
步攀登。把手點和立足點共有四處，以此四處使力來支撐體重，同時還必須利於移
動。手腳的支持點以位置的大小和磨擦的程度來區分，通常把手點較易尋獲，手可
以握住的地方叫「把手點握點」，可按壓的地方叫「推點」，可從下方往上舉的叫做
「倒拉點」，還有僅能用手指使力的地方教做「指點」。手的把握處高度不宜超過頭
部。身體移動的基本原則是：經常保持雙腳、單手（或雙手與單腳）三點支持下的
行進，也就是所謂的三點不動一點動的原則。手畢竟只是作為腳的輔助之用，即使
能找到很好的把手點，光是靠手抓也無法長久支持全身體重，所以腳的立足點相形
之下就顯得即為重要。攀升岩壁時，身體應盡量離開岩壁，如此視野才會廣闊，也
較易選擇正確的路線，同時也不易滑落。
Ⅲ.繩索收捲法
攀岩時，很少有離開繩索的時候。溯溪的場合就不同了，除非是直登瀑布沿澗
岸岩根走或徒涉時，遇到比較險惡的地形才需要繩索幫忙，其他時候便要把繩索
收捲好，攜帶才方便，但必須以正確的方法收捲繩索，才能節省時間，這個技術
在平時即應勤加練習，收捲繩索時需先考慮日後使用時能快速地抽出來，而不至
於打結或弄得一團糟。溯溪時使用繩索的場合多半是腳下不易站穩的地勢，萬一
需要急用的時候，才發現繩索理不出頭緒，可就糟了。最常使用收捲繩索的方法
便是卷軸式，在繩索下降時，可立即使用之，同時也可背在身上，非常方便。
Ⅳ.繩結
1.結繩的方法
打繩結的方法很多，各有利弊，雖不必全都學會，但至少應熟知其中數種以便
在任何情況下都能應用，尤其應學會在黑暗中亦能正確而迅速的打好繩結。
‚單結
ƒ蝴蝶結
„繩頭結
…他巴克結
†普魯士結
‡卷結(雙套結)
ˆ漁人結
‰稱人結
2.結繩方法的分類
直接綁在身體上
的結繩法─單環帆
索結，前導者與殿
後的人使用；單結
，兩端及中間的人
使用；蝴蝶結，中
間的人使用。
‚使用安全吊帶的
結繩法─繩頭結、他巴克結、單結，均適用於前導者與殿後的人使用。
ƒ支持身體時使用的結繩法─繩頭結、他巴克結、卷結等。
„連接兩條繩索的結繩方法─漁人結。
…重負荷的支持與固定的結繩法─普魯士結。
3.結繩注意事項
僅管結繩的方法很多，但在實際使用時應注意以
下幾點︰
結法簡單而亦容易。
‚繩結不可喪失繩索的強度。
ƒ繩結不宜大。
總之，結繩的方法最好在平時多加練習，越熟練越好。
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