入體內，必須找個地方歇息，在河床上露營很不錯，若還有草地那就更棒
了。找到中意的場所後即可搭起外帳，取些清水，燃起營火，在野外的蟲
鳴和潺潺的流水聲交織成悅耳動聽的音樂下，痛快地吃晚餐。
Ⅰ.營地的選擇
溯溪途中的營地，就取用飲水而
言、最方便的，但若考慮到下雨引
起溪水高漲的危險，卻又是最不適當的。因此如何避免水患，便成了選定營地的
平時乾涸的河床，或者孤立突起於
河床上的沙洲，在溪水暴漲時，都有
被淹沒的危險。比河床高，且排水良
好的砂地，才是最佳營地。
如果不擔心下雨，在河床乾燥的石
頭上露營是相當舒適的；但是事先仍
應考慮漲水時，背包能很快的收拾好
，並且可找到好的避難場所。
河床上有很多可供利用的屋狀岩洞
Ⅱ.搭帳、整體行李
營地決定並略事休息後，便開始
搭帳。搭前要注意該處是什麼地形
，若在河床上必有纍纍小石，樹林
中則有樹根或枝葉，在這些東西上
睡覺相當不舒服，一定要先整理。
不論那一種帳篷，基本形狀大致
相同，都有附屬品，如繩索、營柱，
有時可利用樹幹或流木。
由於帳內空間狹小，物品必須排列整齊，才能使空間看起來寬敞些。攀登用具可掛在帳外的樹枝上，炊事用具和糧食放在入口處，燃料一定要放在帳外。
Ⅲ.取火與炊事
1. 取火
先把粗樹枝和石頭鋪在地上作為底部 (潮溼的地面上不易起火)，再把捲成筒狀
的報紙放在上面，周圍堆上乾燥的小樹枝，然後點火；點火時報紙先着火，再逐
漸使小樹枝燃燒起來；小樹枝應交叉放置，待火勢強後，底下的粗枝也會燃燒，
使火勢更旺。
雨天空氣潮溼，點火不易，才使用瓦斯爐子點火。一般高山溯行多天行程，都
只帶一、二個瓦斯燃料，所以在溯溪學上亦必須學會如何生火。
2. 炊事
溯溪可利用充足的水，好好的煮一頓豐富的晚餐。溯溪所攜帶的糧食，除了考
慮重量外，最好選擇放久不會變質、有充足的熱量、容易消化、易吸收的東西。
速食麵雖然易煮，但不易飽，應補充攀登運動所消耗的熱量，近來有一種高熱量
的速食品，只要放在煮開的熱水中，短時間內便可食用，非常方便。
Ⅳ.釣魚、摘野菜
近年來很流行釣魚、摘野菜，再偏僻的深山都有人前往；尤其是假日的郊外，擠
滿了遊山玩水、找尋野外情趣的人。
溯溪途中便可享受到這些樂趣。溪流中的淡水魚，在水面上看不到的，必須準備
釣線、魚餌，並有高明的技術才能釣到。剛釣起的魚最新鮮，洗乾淨後，或煮或烤，
鮮美無比。
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